Wer sich nicht bewegt, verklebt.

LERNE DAS RICHTIGE TRAINING MIT DER FASZIENROLLE

Bestimmt hast auch du schon von Faszien, diesem faszinierenden Bindegewebe, gehört. Seit einiger Zeit wird häufig darüber gesprochen und berichtet. Doch so richtig ist dir noch nicht klar, wie dieses Gewebe aufgebaut ist und welche Funktionen es hat? Ich bringe dir die Faszination für Faszien näher – einfach und verständlich.

Die Faszien, auch Bindegewebe genannt, durchziehen deinen gesamten Körper und umhüllen alle Organe. Dadurch geben sie deinem Körper Form und Struktur. Faszien haben zudem eine große Bedeutung für die Funktion deiner Muskeln und die Koordination von Bewegungsabläufen. Durch übermäßigen Stress und Leistungsdruck können schließlich Blockaden resultieren, die sich sowohl psychisch als auch physisch auf deinen Körper auswirken. Durch das Faszientraining mit der BLACKROLL® wird verfilztes Bindegewebe gelöst und wieder geschmeidig gemacht. Im Workshop erlernst du die verschiedenen Roll- und Akupressur-Techniken mit der BLACKROLL®, um diese Verspannungen und Blockaden aufzulösen. In Kombination mit einfachen Stretching-Übungen wird das Training vervollständigt. So kannst du langfristig deine Mobilität und Beweglichkeit verbessern.

DER TRAINER

Lars ist Functional Training Instructor, Certified BLACKROLL® Coach, hat das Faszientraining Zertifikat (by Dr. Robert Schleip) und leitet den Workshop.

DAS ERWARTET DICH

• Einführung in das Faszientraining mit der BLACKROLL®
• Lerne durch praktische Übungen die Faszienrolle richtig anzuwenden und was es dabei zu beachten gibt
• Verbessere langfristig Form und Geschmeidigkeit deines Bindegewebes
• Frauen & Männer willkommen!
• Exklusiv für max. 6 Teilnehmer

WAS MUSS ICH MITBRINGEN?

• Socken oder Gymnastikschuhe
• Bequeme Sportbekleidung

WO FINDET DER WORKSHOP STATT?

THE BOUTIQUE BARRE STUDIO®
Weyringergasse 40
1040 Wien