FASZIENTRAINING — EFFEKTIVE ÜBUNGEN FÜR DEN ALLTAG

Bestimmt hast auch du schon von Faszien, diesem faszinierenden Bindegewebe, gehört. Seit einiger Zeit wird häufig darüber gesprochen und berichtet. Doch so richtig ist dir noch nicht klar, wie dieses Gewebe aufgebaut ist und welche Funktionen es hat? Ich bringe dir die Faszination für Faszien näher — Step-by-Step, einfach und verständlich. In diesem Einführungs-Workshop lernst du, worauf du bei der Verwendung der verschiedenen Faszien-Tools achten solltest. Durch die richtige Anwendung der Faszienrolle kannst du deine Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren.

FASZIENTRAINING MIT DER BLACKROLL

Ja, verklebte und verhärtete Faszien können durch eine erhöhte Spannung im Bereich der Gelenke sogar Knieschmerzen verursachen. Auch im Bereich der Prävention von Verletzungen kann das Faszientraining mit der BLACKROLL® effektiv sein. Ich zeige dir, wie du deine Faszien richtig trainierst und welche Übungen für welche Bereiche des Körpers besonders effektiv sind. Für Büromenschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, ist unser Faszien Workshop genau das Richtige. Also sichere dir jetzt deinen Platz und lerne, wie du dein Bindegewebe in Form bringst. Ich freue mich auf dich!

DER FASZIEN-EXPERTE

Lars ist Certified Functional Training Instructor, Certified BLACKROLL® Coach, hat das Faszientraining-Zertifikat (von Prof. Dr. R. Schleip, Direktor der Fascia Research Group) und leitet das Training.