Du musst nicht alle Muskeln trainieren. Nur die, die du behalten möchtest!
— Trainingsweisheit
Kraft aufbauen. Balance finden. Ausdauer gewinnen.
Lars bringt diese Überzeugung in jede Einheit von The Core Plus©, einer Methode, die er selbst entwickelt hat. Functional HIIT Core Training trifft auf gezieltes Faszientraining, unterstützt durch die BLACKROLL®, das Muskeln und Bindegewebe gleichermaßen anspricht. Partner-Challenges sorgen dafür, dass du dich nicht nur misst, sondern auch motivierst — und über dich hinauswächst.
Das Ergebnis ist spürbart: mehr Kraft, bessere Balance, echte Ausdauer. Individuell statt austauschbar. Wirkungsvoll statt beliebig. Ein Konzept, das funktioniert — mit einem Trainer, der es lebt.
Ich hätte nie gedacht, dass ich beim Sport so viel Spaß haben würde. Lars korrigiert gezielt, schafft eine positive Stimmung und motiviert mich, immer weiterzumachen!
— Jennifer, 34
So sieht dein Training aus
- Effektives Bodyweight Training — kein Equipment, maximaler Effekt
- HIIT-Einheiten, die Ausdauer und Stoffwechsel gleichzeitig pushen
- Gezielte Faszienarbeit mit der BLACKROLL® — Mobilität trifft Regeneration
- Partner-Challenges, die motivieren und überraschen
- Teil des ganzheitlichen Systems von THE BOUTIQUE HEALTH CLUB© als präventiver Baustein für langfristige Gesundheit.
Richtig FÜR DICH, WENN DU:
- neu ins Training startest
- Stärke und Stabilität im Alltag spüren willst
- präventiv trainierst und Verletzungen einen Schritt voraus sein willst
- als Trainierte oder Untrainierte neue Reize und mehr Dynamik suchst
- gezielt korrigiert werden willst – und dabei trotzdem Spaß haben möchtest
Deine Benefits
- Termine nach individueller Absprache
- Anpassung an dein persönliches Leistungsniveau
- Exklusives 1:1 Private Training
